·冬季洗澡不当易致皮肤瘙痒·教你洗澡掌握八窍门·8种病症能洗澡“洗”走
3.避免饭后马上洗澡
中老年人或患有心脑血管疾病的人，更要注意避免饭后马上洗澡。
因为进食后，血液多集中在胃部，心脑的血流量相对较少，至少要饭后1小时再洗澡。
4.不锁门
洗澡时，好不要反锁浴室门，以免发生晕厥等意外时，增加救援困难。
5.按摩要注意
洗脚或按摩足底时，千万不要长时间弯腰，以免脑部充血，可在浴室放张小凳，坐下按摩。
6.洗桑拿要谨慎
中老年人或患有心脑血管疾病的人避免常洗桑拿，无论什么季节。因为桑拿的热度会迅速扩张全身的血管，导致心脑的血流量急剧减少，容易发生心梗脑梗等危险，正确的洗澡能够健康养生。
7.有人误以为洗热水澡可解酒，其实这会加剧心脏缺血
因此饮酒后立即洗澡十分危险。饮酒后，体内储备的葡萄糖会随着血液循环加快而大量消耗，使体温降低。同时，酒精抑制了肝脏的正常生理活动能力，妨碍体内葡萄糖储存恢复，容易导致低血糖、休克，严重时可致命。
8.特殊病患洗澡要注意
对患有严重高血压、冠心病和久病初愈者，洗澡时应有专人陪伴。
总之，洗澡前进餐不宜过饱，不宜过度疲劳或精神紧张，有饥饿感时也不要入浴。若在洗澡时感觉头晕、眼花、恶心等，应马上停止洗浴，到空气流通的地方喝杯热茶或糖水，一般很快会恢复正常。如症状不能缓解，应及时到医院就诊。
孕妈冬季要洗澡
1、冬季孕妈洗澡下午合适
一般人来说，洗澡的时间是在晚上睡觉之前。但对于孕妈来说，洗澡时间温度相对高一点是较好的选择。午后较为温暖，这时候浴室内外的温度基本相同，避免温差过大而导致孕妈生病，而且午后光线充足，洗澡不需要太多的照明。
