●大蒜
含硫化物的混合物，可减少血胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。
●玉米
含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，有降低血清胆固醇的作用。>>>酒精性脂肪肝饮食注意事项有哪些
●海带
含丰富的牛磺酸、食物纤维和褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。
●燕麦
含有丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总固醇、某油三酯。
- 警惕 这类人不能吃香菜
-
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
- 10个简单小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
- 高血压的治疗与饮食
-
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...
