在冬季很多人都会经常用热水泡脚，那么大家知道用热水泡脚的好处吗?大多数的人在泡脚的时候，都会往水里放一点东西，我们用什么泡脚好?人们泡脚基本都是在睡觉之前，泡脚的佳时间是几点?想知道答案，那就要继续看哦。
热水泡脚的好处
缓解头疼
如果我们有头痛的情况出现，这时可以泡脚缓解，主要是因为泡脚可以使我们的双脚血管扩张，血液从头部流向脚部的时候，可以减少充血的情况，从而缓解头痛。泡脚对于感冒引起的头热也具有缓解的效果。
减低血压
泡脚也可以使我们的血压降低，在泡脚的同时，我们也可以用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，如果每次泡脚的时候都这样做，能够减少高血压的出现。
缓解职业病
因为工作的原因，现在很多人都患有一些职业病，想要缓解职业病带来的各种不适，我们也可以选择泡脚 。像是出现风湿，失眠等等全身性的疾病可以泡脚，如果出现了截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症等等疾病也可以泡脚。
消除疲劳
如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后身体会明显得到放松。
治疗睡眠障碍
用热水洗脚，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。 还能够舒筋活血，促进睡眠。
强身健体
足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
防止呼吸道炎症
热水洗脚，可反射性地引起呼吸道粘膜内的毛细血管扩张，血液循环加速，粘膜表面的纤毛的摆动加快，从而增强呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道炎症。
保健养生
有医决这么说：春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肺濡;冬天洗脚，丹田温灼。
用什么泡脚好
生姜泡脚
因为生姜具有很好的驱寒效果，平时我们要是受凉了，熬点生姜红糖水，喝了发发汗，可以很好的治疗感冒，同样生姜泡脚也有一定的效果，现在秋冬季节，气温骤降，屋内暖屋外冷，这样温差就会很大，很容易就感冒了，我们可以把拇指大的生姜加水煮沸，或放入热水中浸泡，待水温合适，便可以泡脚了，这样能够有效的缓解感冒的症状，即使没有感冒的人也可以起到驱寒的作用，风湿患者每天晚上持续泡脚半个小时，能够有效的减轻病痛，另外对于一些体寒的女生，生姜泡脚能够有效的改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。
