穴位养生
穴位养生是中医养生方法之一，通过按摩穴位可治疗身体疾病，除了疾病的痊愈，还会补充治疗，防反复，有些穴位是可以治疗一些人体的疾病的，而且对人体养生有很大的作用。那么，你知道穴位养生有哪些功效和禁忌吗？中医穴位养生你了解吗？下面大家就和小编一起来了解一下穴位养生的知识吧！
相关常识
- 中医穴位养生轻松保养
- 冬天人们都会变懒，很多人都不爱运动，这样一来身体素质就会降低。而中医养生博大精深，只要掌握方法就可以轻松养生了！
- 中医按摩7大穴位养生
- 中医是我国传统文化的精髓，中医有多种治疗方式，按摩就是其中之一，那么你知道中医按摩都有哪些好处吗？
- 3大穴位养生法必知
- 时令小暑，我们该注意些什么呢?现在人的生活中，养生这个概念视乎有点奢侈了。我们每天都在为各种事而忙的焦头烂额。
- 常按六大穴位养生保健
- 现在人们养生比较青睐于中医养生，而中医养生中的养生方法确实也很不错。其中穴位按摩法就是一种很不错的养生保健方式。
- 时尚穴位养生法
- 穴位养生是我国古代流传到现在的养生方法之一，穴位是经过历代人的研究总结出来的历史性经验，是古人留给我们的瑰宝。
- 穴位养生有哪些功效禁忌
- 大家应该对穴位的养生是对我们的人体是非常的好的。日常的生活中经常的进行穴位养生，可以很好的促进血液的循环。
热门文章
-
穴位养生 身上的“好药”每天按下奇迹发生了2017-06-18 09:43人的身体由于平时生活中不加以保养或多或少会积累一些小病小灾的，很多人会在这时选择吃药或者是去医院就诊，其实很多时候，身体的这些小病是可以通过穴位按摩帮助达到... -
穴位养生 每天坚持按摩这里能长寿2017-06-08 10:26男女每天按摩什么地方寿命通常更长呢?在生活中，几乎人人都希望自己能够健康长寿，中医学上，一般比较推崇穴位养生，那么，你知道按摩的好处有哪些吗?男女长寿的秘诀... -
20170530健康之路：陈红讲俗语中的养生智慧（下）2017-05-31 12:24日常生活中，我们经常会说养生是十分重要的事情，穴位养生是现代人比较喜欢的。这样的养生方式不但简单，更能对健康有利。本期的健康之路邀请mansion88 app 陈红来为我们讲解穴位... -
穴位养生 90%的人都不知这是人体“万能穴”2017-05-29 19:2290%的人不知这是人体万能穴... -
穴位养生 常按这三个部位补气养血又抗衰老2017-04-20 09:56生活当中我们一定要注意养生，如果保养的好是可以抗衰老的，那么穴位养生的方法是什么呢?抗衰老的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下如何抗衰老吧!下面大家就跟着我... -
按摩的好处 女人经常按摩这里好处多2017-03-24 14:48女人经常偷摸什么地方好处惊人多呢?在中国古代，很多老中医都十分推崇穴位养生，那么，哪些穴位按摩对身体有好处呢?按摩的好处有哪些呢?下面我们一起来看看如何按摩... -
穴位按摩 男人碰了女人这地方后竟有奇效2017-02-06 11:51男人碰了女人什么地方后变化惊人呢?在生活中，我们都知道穴位按摩对身体是非常有好处的，那么，你知道哪些穴位对女人有好处呢?按摩的好处有哪些呢?下面我们一起来看... -
中医穴位养生要诀2017-01-09 10:39穴位按摩的好处，我们都知道的，很多时候我们都不知道穴位之间有什么样的联系的，但是我们知道这样的联系是有关系的，所以下面就跟小编一起来了解一下穴位按摩之间的关... -
穴位养生 这地方被人按摩后竟然更舒服2016-11-22 11:20身体什么地方被按摩后竟然更加舒服呢?在中国古代，很多老中医都十分推崇穴位养生，那么，哪些穴位按摩对身体有好处呢?按摩的好处有哪些呢?下面我们一起来看看如何按... -
穴位养生 身体这一处越揉竟越舒服2016-11-09 10:57身体什么地方竟然越揉越舒服呢?在生活中，很多人都喜欢通过中医的穴位按摩来养生保健，那么，你知道穴位养生有哪些注意点呢?按摩的好处有哪些呢?下面我们一起来看看... -
穴位按摩 碰耳朵这一地方身体倍棒2016-11-08 14:31碰耳朵什么地方能够让身体更棒呢?在中医学上，很多老中医都十分推崇穴位养生，那么，哪些穴位按摩对身体有好处呢?按摩的好处有哪些呢?下面我们一起来看看如何按摩能... -
穴位养生 每天搓身体这处至少多活好几年2016-10-28 11:23每天搓身体什么地方至少能够延寿好几年呢?在中医学上，很多人都十分崇尚穴位养生，那么，你知道按摩的好处有哪些吗?长寿的秘诀是什么呢?下面我们一起来看看每天做什... -
按摩的好处 揉搓身体这处让你精力更旺盛2016-10-20 11:06揉搓身体什么地方能够让你精神更旺盛呢?在生活中，很多人都十分享受穴位按摩，那么，你知道按摩的好处有什么吗?哪些穴位可以养生呢?下面我们一起来看看应该如何通过... -
穴位养生 常揉身体这一处活到80岁也精神2016-10-19 14:04常揉身体什么地方八十岁也精神呢?在生活中，很多人都希望通过穴位养生，那么，你知道按摩的好处有什么吗?养生保健小知识有什么呢?下面我们一起来看看如何通过穴位来... -
如何养生长寿 长按这一穴位保健更长寿2016-10-18 10:15养生长寿的方法有很多种，生活中我们可以经常按一按身上的穴位，能去病保健，养生长寿。穴位养生是许多人都非常熟悉的，经常按摩足三里就能起到保健长寿的作用。那么日...
精彩推荐
- 现在的人天天忙于工作，常常加班熬夜，很多人不注重健康养生，甚至没有这个意识。现在人早出晚归，忽略了身体。
- 人们的身体里面都有很多经络和穴位，身体里面每个穴位都有不同的功能，拔罐每个穴位也会给你带来很多好处。
- 按摩是我国古代流传到现在的养生方法之一，按摩主要是利用按压的力道来缓解疲劳，疏通人体经络、促进血液循环的功能。
穴位养生知识
中医的穴位是什么
如果我们的身体是透明的，那么我们的身体就会是一个错综复杂的线路图，而在这些线路上面布满了一个个小点，这些线路样式的就是人体的经络，而这些点就是我们本文所说的穴位，其实穴位是中医的重要组成部分，中医的治疗方式，主要是依靠中药的内部调理以及穴位的刺激，达到调养身体的目的，其中穴位的按摩是主要的实施方式，其操作方式相对来说比较简单，渗透力比较强，通过穴位的刺激让血气真正的循环起来，从而有利于放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿的功效。
穴位养生
1. 胃肠疾病
在消化系统中，主要的消化场所是胃肠道，却也是最易受到伤害的地方。因为今天的我们，为了生活的更好，为了家人生活条件的优越，都化身成为了“拼命三郎”，早出晚归已经是很平常的事情了，熬夜加班更是不在话下，所以根本没有闲心停下来好好欣赏路途的风景，更别说吃饭的时间，更多的是囫囵吞枣，随便吃一点，还要接受生活和工作的多种压力，久而久之食欲也就越来越差，形成一种恶性的循环。
这样的生活方式不仅是在中国，在很多的国家都是比较常见的一种景象，因为我们太忙碌，这种忙碌有的时候是被逼无奈，所以只能默默的承受，但是这并不能让我们放弃追求健康，不是吗?中医就为我们提供了很简便的预防和治疗方式，就是通过穴位的按摩，来刺激胃肠道的功能。
足三里穴：这个穴位，虽然带有“足”，但不是在脚上，而是在膝盖的下约3寸的地方，也就是大概四根手指的横宽度，这里是小腿胫骨外侧一个凹沟处，找到穴位按摩的时候可以根据个人的承受能力来决定力度的大小，因为按摩的时候会伴有酸麻的感觉一直传达到我们的脚背，这一按摩可以刺激胃肠经络，有利于治疗胃肠等消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛等疾病。
2.心脏的保护者
心跳的跳动是人类身体的器官中最美的“舞姿”。我们的心脏是强大而又弱小的，强大在于它撑起了所有的血气供给，弱小在于它的承受能力，据临床数据显示，心脏疾病，如：风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等心脑血管疾病，已经成为我们主要的生命剥夺者之一。
内关穴：这一穴位是心包经上的穴位，主要位于腕横纹上2寸处，长期按摩刺激主要治疗心痛、心悸、胸闷、胸痛等疾病，也是中医用来治疗心脏疾病的核心穴位，坚持一段时间就可以缓解呼吸憋闷、心烦心悸等症状，正如《备急千金要方》所记载：“凡心实者，则心中暴痛，虚则心烦，惕然不能动，失智，内关主之。”
3.肾病的良药
长期的生活和工作的压力，让疲劳与我们纠缠不清，也严重的影响我们的“肾”活的能力，而中医认为“肾主藏五脏之精”，而精气是生命得以运转的主要能量，据临床数据显示，肾脏疾病，慢性肾炎、糖尿病肾病等与肾有关的疾病，正在不断的剥夺健康的生命。
太溪穴：这一穴位的位置是在脚上，位于足内侧，在內踝尖与跟腱之间的凹陷处，长期的按摩有利于缓解肾脏疾病，慢性肾炎、糖尿病肾病等疾病的症状，是足少肾经上的主要穴位之一，在中医的穴位中有着“回阳九穴之一”的美誉，有利于缓解肾炎等疾病的症状，长期按摩之后有利于使血压有所降低，尿蛋白的含量也逐渐的减少。
4.消除黑眼圈的天然“化妆品”
黑眼圈又被称为是“熊猫眼”，主要是形似，而黑眼圈也确实影响着我们的美观，有些黑眼圈还有可能是疾病的征兆，所以很多女性热衷于消除它，也让商家有了可乘之机。随着年龄的增长、睡眠的长期不规律，眼睛部位肌肤的新陈代谢速度减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢的流失，就会形成黑眼圈或者眼袋了。
攒竹穴：其实很多化妆品和护肤品还是会对皮肤有一定的刺激作用的，而中医认为最天然的护肤品其实是在我们自己的身上，就是穴位的按摩，尤其是攒竹穴的按摩，位于面部，眉毛内侧边缘凹陷处，用食指轻轻的按压。
注意按摩的力度不宜过重，按摩的时候采用正坐或仰卧的姿势，有利于消除黑眼圈。
热点推荐
- 按10个养生穴长寿
- 在我们传统的中医学里，人体分布着大大小小的上百个穴位，各个穴位作用不同。