胃痛是比较常见的一种肠胃症状，对于多数人来说都是不能忍受的，并且会影响到正常的生活状态，有胃痛后要怎么改善?能引起胃痛的原因有很多，常见的就是饥饿和胃部疾病。胃痛患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?
第一：有胃痛的人可以用按摩腹部的方法缓解症状，按摩也是讲究技巧的。在进行按摩的时候，需要以肚脐为中心，双手交叉然后开始用力的按摩，不管是顺时针按摩还是逆时针按摩都可以，坚持按摩能改善胃痛。
第二：胃痛患者要双膝跪地，然后让自己的上身挺直，双手要自然下垂，之后可以慢慢的坐下去，要一直到体重压在脚踝上，将自己的双手放在膝盖上，保持正常的呼吸就可以了，这个方法能消除胀气，还能缓解胃痛。
第三：放松精神状态对改善胃痛有一定的效果，如果胃痛是因为压力过大引起的，患者需要调整好自己的情绪，不舒服的时候，可以将皮带松开，主要是为了让胃气保持流通，总是有胃痛的人，要穿宽松的衣服，这样能避免腹部的压力。
第四：有些人出现胃痛，可能是因为吃了生冷的食物，从而引起的胃寒，在这种情况下可以喝点热水，或者用热水袋热敷胃部，能够有效缓解胃痛。
第五：如果是因为饥饿引起的胃痛，那么在出现胃痛时可以适当的吃一点东西，在这种情况下尽量吃一些细软易消化的食物，包括面包，饼干等，但是一定不要喝牛奶，以免加重胃痛。
胃痛的原因
1、胃溃疡和消化不良
胃痛是胃溃疡常见的症状。此外，胃溃疡的症状还包括腹胀，恶心和呕吐。消化不良可能是反酸，胃溃疡或胃癌导致的。但是食用高酸性食物时，胃酸会增加，也有可能导致消化不良。
2、胆结石
胆结石也可能是导致胃痛的原因。胆结石是在胆囊中形成的结石，会导致胆囊肿胀。在进食高脂肪的食物后这种疼痛为严重，而且运动也可能加剧疼痛。
3、药物
胃痛是很多药物的常见副作用。有些药物可能会导致胃酸分泌，还有的药物会减慢胃排空的能力，进而导致胃部疼痛和不适。如果是药物的原因，可以选择其他的药物来避免这一情况。
4、胃炎
患有胃炎，会导致胃壁发炎和胃痛。急性胃炎通常是由于细菌感染引起的，可以通过药物来治疗。如果胃内壁持续刺激，则会导致慢性病。
5、胃部感染
