泡脚大家应该都很喜欢吧！现在的天气还不是很热，所以晚上的时候稍微泡一会脚会很舒服。不过泡脚的时候有一些禁忌，大家千万不要忘记了，泡的方法不对，对于身体可能会有一些不好的影响哦！请看下面的文章了解一下!
1、时长15分钟
泡脚虽然说很舒服，但是我们也要注意时间，不是泡的越久越好的。一般来说十分钟就比较合适了，想要泡久一些的话也不要超过十五分钟，因为时间太长我们的身体可能会流失水分，出现不舒服的感觉，比如说头晕和乏力。
2、水温在40℃-50℃
泡脚的水温要注意调节，如果家里有量水温的温度计可以使用一下，没有的话只能凭借自己的经验，尽量把水温控制在40到50度之间。如果水温非常高的话，皮肤容易被烫伤，但是当水温很低的时候又不能起到良好的保健效果了。
3、水量不可太少
泡脚如果只是单纯的把脚泡在水里面，那么效果是不如整个小腿都泡在水里面好的。我们在买洗脚盆或者洗脚桶的时候，应该注意选择比较高一些的，这样虽然费水一些，但是泡脚之后会感觉更加舒服，快去试试看吧。
4、泡脚时不宜三心两意
做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。
5、泡桶注意卫生清洁
如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。
6、女性经期别自己乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
7、饭后半小时内不宜泡脚
它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，好饭后半小时再泡脚。
