卵巢作为女性的生殖器官，主要负责产生卵子和分泌雌、孕激素等性激素。卵巢功能的衰退不仅会对女性的生育能力造成影响，还可能导致一系列的健康问题，如骨质疏松、心血管疾病等。那么，如何知道自己的卵巢功能是否正常呢?卵巢功能差的表现有哪些？其实，身体早已发出了4个预警信号。
1、月经不规律
月经是女性生殖系统健康的晴雨表，卵巢功能不佳会导致月经不规律。如果发现自己的月经周期变长或者变短，经量过多或者过少，或者出现不规律的阴道出血，都可能是卵巢功能下降的信号。月经不规律可能是由于激素水平失衡、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等原因引起的，建议及时就医检查，找出原因并进行治疗。
2、性欲减退
卵巢功能不佳会影响女性的性激素分泌，从而导致性欲减退。如果发现自己的性欲明显减弱，甚至对性生活产生厌恶感，可能是卵巢功能下降的表现。在这种情况下，除了就医检查外，还可尝试调整生活方式，以改善卵巢功能。
3、腹部肥胖
卵巢功能不佳会影响雌激素水平，进而影响女性的体型。腹部肥胖是卵巢功能不好的一个重要信号，特别是腹部脂肪堆积明显。这是因为卵巢功能不佳导致雌激素水平下降，使得身体对脂肪的代谢能力减弱，容易导致脂肪在腹部堆积。因此，如果发现自己的腹部肥胖，可能是卵巢功能不好的信号。
4、更年期症状提前出现
卵巢功能下降会导致雌激素分泌减少，从而引发一系列更年期症状。如果还未到更年期年龄，却出现了潮热、盗汗、失眠、情绪波动、记忆力减退等症状，可能是卵巢功能不佳的信号。对此，应该及时就医，根据医生的治疗建议进行激素替代疗法等。
如何呵护卵巢健康
1、保持健康的生活方式
多样化饮食、适度运动锻炼、避免劳累过度和压力过大等良好的生活习惯，有助于维护女性的身体和生殖健康。
