每个人的体温都是不一样的，但是都是会保持在一个相对稳定的范围之内的，超出或者是低于这个正常的范围的话，身体或多或少都会出现一些毛病的，那您知道人类身体体温的秘密有哪些吗?您知道改善人的体温有哪些方法吗?今天三九小编就为您介绍一下有关人体体温的影响因素的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
人类身体体温的秘密
除开发烧的时候，我们永远也想不起体温计的用处，但养生学告诉我们：温度一定程度上决定了生老病死，看好了自己的温度，才能看好自己的健康。
人体的理想体温是36.5℃～36.8℃，儿童的体温会高一点，有36.8℃～37℃，所以新生儿是人一生中生命力强的阶段，被称为“纯阳之体”，等年纪慢慢长大，随着生活节奏的加快、生活压力的增大、不良生活方式的影响，我们越来越面临低体温的威胁。
秘密1： 体温是免疫之镜
人一天中体温低的时候是凌晨3～5点，这个时间段也是死亡高峰期;同样，哮喘、失眠症患者的早醒，也容易发生在这个时间段。从凌晨开始，人的体温逐渐升高，到下午3～5点体温达到一天中的高值时，也是身心状况佳的时候。
日本医学博士石原结实得出一个结论：体温是“免疫之镜”，是人的生命活动的一个重要方面，免疫机能的状态就是通过体温直接表现出来的。有资料显示，体温下降1℃，人体抵抗疾病入侵的免疫力就会下降30%。
体温下降，各种疾病的患病率就会增加。36.5℃是一个分水岭，低于这个温度，身体不适将会伴随你一生。如果体温偏低，身体也会给你发冷信号，包括——黑眼圈、鼻头发红、脸色发红、嘴唇发紫、手掌发红、痔出血、生理不顺、下肢静脉瘤等。
秘密2： 就是中医说的“阳气”
中医认为，阳气是人体抵御外邪的能力，若阳气足则功能状态就饱满，若阳气虚则功能状态低下，因此中医更多会从阳气的角度来阐述体温。
人体尽一切办法去维持人体体温，外来的伤害若是特别强和持久，体温才会有变化。即使在极地，人的体温也要维持在30多摄氏度。即使受寒邪侵害重，体温也不一定会低。
一般来说，阳气足的人，体温较为正常。阳气不足的人体温会偏低一点，一般在35.5~36℃之间。阳气是与大自然息息相关的，也就是常说的天人相应，冬天就要讲究潜藏阳气，否则来年容易生病。
秘密3： 腹部是手感测试佳处
很多人都意识不到自己的体温，甚至很多人会说“我不怕冷我怕热”，其实，只要摸摸自己的腹部，就知道自己是不是体温低下。
