高血压作为多发的慢性血管疾病，会增加心血管疾病、脑卒中和其他健康问题的风险。高血压的严重程度可以通过血压的测量结果来确定，并根据血压水平的不同进行分级。在治疗高血压时，了解高血压的等级是如何划分的以及哪些不严重、哪些必须吃药至关重要!
一、高血压的等级划分
高血压的等级通常根据收缩压(即高压)和舒张压(即低压)的数值来进行分类。根据世界卫生组织(WHO)和《中国高血压防治指南》的标准，高血压可分为以下3个等级：
1、1级高血压
指血压值为收缩压(高压)在140-159mmHg之间，舒张压(低压)在90-99mmHg之间。医学书上有所不同，为140-159/90-99mmHg。
2、2级高血压
指血压值为收缩压(高压)在160-179mmHg之间，舒张压(低压)在100-109mmHg之间。
3、3级高血压
指血压值为收缩压(高压)大于180mmHg，舒张压(低压)大于110mmHg。
二、哪些高血压不严重
在高血压的3个等级中，1级高血压被认为是轻度的高血压，一般没有明显的症状，相对不严重。这不仅因为1级高血压的血压水平较低，且并发症的风险较低，还因为1级高血压的治疗策略相对简单。
1级高血压患者通常可以通过非药物治疗来控制血压：
1、控制饮食
医生通常会嘱咐患者采取并保持低盐分、低糖分和低脂肪的饮食方式，适量多增加膳食纤维的摄入，避免脂肪、胆固醇含量高的食物，同时控制抽烟和喝酒。
